HALUATKO TEHDÄ PYSYVÄN ELÄMÄNTAPAMUUTOKSEN?
HEALTHY IS HOT 🔥 Tule mukaan ja saavuta pysyviä tuloksia!
MISSIO. Lähtemällä mukaan mun valmennukseen saat kaiken tiedon ja työkalut saavuttaaksesi sun tavoitteet ja unelmat pysyvästi!
Ensimmäinen askel. Valmennuksen tarkoitus.
Mun valmennuksessa opetellaan yhdessä miksi mitäkin tehdään ja paneudutaan tehokkaiden treenien ja ravitsevan ravinnon lisäksi myös hyvinvoinnin ja tavoitteiden kannalta tärkeimpään eli kokonaisuuteen. Kun kokonaisuus on kunnossa, keho ja mieli toimivat yhteistyössä ja kaikki on helpompaa! Tiedätkö miten uni vaikuttaa rasvanpolttoon tai miten alkoholi vaikuttaa aineenvaihduntaan? Miksi onnistumisen yksi tärkeimpiä työkaluja on stressinhallinta? Mitä tapahtuu kun pakottamisen tilalle saadaan tietoa ja ymmärrystä, oman kehon kuuntelua? Lähde mukaan valmennukseen ja opi kaikki mitä tarvitset pysyvää ja terveellistä elämäntapamuutosta varten.
Viikottaista toimintaa. Askel askeleelta.
Valmennus tarjoaa treenien lisäksi hauskoja ja haasteita, vinkkejä ja motivaatiota pitkin valmennustasi
Seuranta Olen kanssasi koko matkan
Mä olen mukana jokaisessa päivässä auttamassa ja varmistamassa, että sä saavutat varmasti sun tavoitteet!
Yhteisö. Energiaa ja motivaatiota.
Ryhmässä on voimaa! Valmennuksessa tulet tutustumaan samanhenkisiin ihmisiin ja jakamaan fiiliksiä muiden mielettömien mimmien kanssa!
Edistystä. Seurataan tuloksiasi.
Voimme yhdessä seurata sun edistymistä sovelluksen välityksellä!
Opi uutta! vinkkejä ja motivaatiota!
Tulen jakamaan sulle mun lemppari reseptit, parhaimmat vinkit sekä motivaatiota päiviisi!
Minusta. Linda Manuella.
Mä olen suomen ensimmäisiä fitness-ja hyvinvointialan vaikuttajia. Mun vahvuuksia ovat mm. 11 vuoden kokemus valmentamisesta sekä suuri intohimo hyvinvointia kohtaan. Hyvinvointivaikuttajana toimimisen lisäksi olen keskittynyt urallani valmentamiseen. Olen ammatiltaan lisensoitu FISAF Personal Trainer (Federation of International Sports Aerobics & Fitness) sekä suorittanut avoimessa yliopistossa liikuntalääketieteen ja ravitsemustieteen perusopinnot. Mulla on nuoresta asti ollut suuri halu auttaa muita ja siksi koen valmentamisen suurena intohimona. Olen valmentamisen lisäksi aikoinaan perustanut oman valmennussivuston, jossa valmensin tuhansia ihmisiä sekä toimin päävalmentajana muille valmentajille. Minulla on myös kokemusta fitneksestä. Olen haalinut kokemusta kehon toiminnasta myös bikini fitness -lajin kautta, jossa multa löytyy yksi junioreiden kulta, sekä SM-hopea yleisen tason kisoista. Valmentaminen on aina ollut mulle suuri intohimo. Oon itse ollut joskus nuorena tyttönä informaatioähkyssä täysin pihalla siitä mitä mun pitäisi tehdä, jotta saavuttaisin tavoitteeni. Haluan valmentaa niin, että mun asiakkaat eivät tarvitsisi enää uusia valmennuksia vaan saisi tätä kautta tarvittavat opit oman hyvinvoinnin ylläpitoon. Mun valmennuksessa opitaan miksi tehdään, mitä tehdään ja milloin tehdään.